Hero WODsAuf Zeit
Mr. Joshua
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
5 rounds for time of:
Run 400 meters
30 GHD sit-ups
15 deadlifts
♀ 175 lb (79 kg)
♂ 250 lb (113 kg)
Über Mr. Joshua
U.S. Navy Special Warfare Operator 1st Class (SEAL) Joshua Thomas Harris, 36, drowned during combat operations on Aug. 30, 2008, in Afghanistan.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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