Hero WODsAuf Zeit
Donny
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
21-15-9-9-15-21 reps for time of:
Deadlifts
Burpees
♀ 155 lb (70 kg)
♂ 225 lb (102 kg)
Über Donny
U.S. Army Spc. Donald L. Nichols, 21, of Shell Rock, Iowa, assigned to the 1st Battalion, 133rd Infantry Regiment, Iowa Army National Guard, based in Waterloo, Iowa, died April 13, 2011, in Laghman Province, Afghanistan, of wounds suffered when insurgents attacked his unit using an improvised explosive device.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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