Hero WODsPour le temps
Donny
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
21-15-9-9-15-21 reps for time of:
Deadlifts
Burpees
♀ 155 lb (70 kg)
♂ 225 lb (102 kg)
À propos de Donny
U.S. Army Spc. Donald L. Nichols, 21, of Shell Rock, Iowa, assigned to the 1st Battalion, 133rd Infantry Regiment, Iowa Army National Guard, based in Waterloo, Iowa, died April 13, 2011, in Laghman Province, Afghanistan, of wounds suffered when insurgents attacked his unit using an improvised explosive device.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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