Hero WODsOp tijd
Walsh
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
4 rounds for time of:
22 burpee pull-ups
22 back squats
200-meter run with a plate overhead
♀ 125 lb (57 kg) barbell, 25 lb (11 kg) plate
♂ 185 lb (84 kg) barbell, 45 lb (20 kg) plate
Over Walsh
U.S. Army 1st Lt. Jonathan P. Walsh, 28, of Cobb, Georgia, assigned to the 2nd Battalion, 504th Infantry, 1st Brigade Combat Team, 82nd Airborne Division, based in Fort Bragg, North Carolina, died on April 22, 2012, in Paktia, Afghanistan, when enemy forces attacked his unit with an improvised explosive device.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
