Hero WODsPor tiempo
War Frank
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
3 rounds for time of:
25 muscle-ups
100 squats
35 GHD sit-ups
Sobre War Frank
U.S. Marine Capt. Warren A. Frank, 26, of Cincinnati, Ohio, died Nov. 25, 2008, while supporting combat operations in Ninewa Province, Iraq. He was assigned to the 5th Air Naval Gunfire Liaision Company, III Marine Expeditionary Force, Okinawa, Japan.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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