Hero WODsAuf Zeit
War Frank
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
3 rounds for time of:
25 muscle-ups
100 squats
35 GHD sit-ups
Über War Frank
U.S. Marine Capt. Warren A. Frank, 26, of Cincinnati, Ohio, died Nov. 25, 2008, while supporting combat operations in Ninewa Province, Iraq. He was assigned to the 5th Air Naval Gunfire Liaision Company, III Marine Expeditionary Force, Okinawa, Japan.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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