Hero WODsPor tiempo
Ship
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
9 rounds for time of:
7 squat cleans
8 burpee box jumps
♀ 125 lb (57 kg) cleans, 30-inch box
♂ 185 lb (84 kg) cleans, 36-inch box
Sobre Ship
Canadian Forces Sgt. Prescott Shipway, 36, of Esterhazy, Saskatchewan, Canada, assigned to the 2nd Battalion, Princess Patricia’s Canadian Light Infantry, based in Shilo, Manitoba, Canada, was killed on Sept. 7, 2008, by a roadside bomb in Kandahar Province, Afghanistan.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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