Hero WODsPor tiempo
Small
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
3 rounds for time of:
Row 1,000 meters
50 burpees
50 box jumps
Run 800 meters
♀ 20-inch box
♂ 24-inch box
Sobre Small
U.S. Army Staff Sgt. Marc Small, 29, of Collegeville, Pennsylvania, assigned to 1st Battalion, 3rd Special Forces Group (Airborne), based in Fort Bragg, North Carolina, died on Feb. 12, 2009, from wounds sustained when insurgents attacked his unit with a rocket-propelled grenade launcher and small-arms fire in Faramuz…
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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