Hero WODsPor tiempo
Shawn
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
For time:
Run 5 miles
Run in 5-minute intervals, stopping after each to perform 50 squats and 50 push-ups before beginning the next 5-minute run interval.
Sobre Shawn
U.S. Army Captain Shawn G. Hogan, of Salem, New Hampshire, died Oct. 17, 2012. The 28-year-old was fatally injured in a training exercise at Land Between the Lakes National Recreation Area in Golden Pond, Kentucky.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
RxApp no está afiliada ni respaldada por CrossFit, LLC.
Registra tus benchmarks en RxApp
Gratis, sin necesidad de gimnasio. Sigue tus PRs, ve tu progreso en un gráfico y compara Rx y scaled.
