Hero WODsAuf Zeit
White
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
5 rounds for time of:
3 rope climbs to 15 feet
10 toes-to-bars
21 overhead walking lunges
400-meter run
♀ 25 lb (11 kg) plate
♂ 45 lb (20 kg) plate
Über White
U.S. Army 1st Lt. Ashley White, 24, of Alliance, Ohio, assigned to the 230th Brigade Support Battalion, 30th Heavy Brigade Combat Team, North Carolina National Guard, based in Goldsboro, North Carolina, died on Oct. 22, 2011, in Kandahar Province, Afghanistan, from wounds suffered when insurgents attacked her unit wit…
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
RxApp ist nicht mit CrossFit, LLC verbunden und wird nicht von CrossFit, LLC unterstützt.
Logge deine Benchmarks in RxApp
Kostenlos, kein Gym nötig. Verfolge deine PRs, sieh deinen Fortschritt im Diagramm und vergleiche Rx und Scaled.
