Hero WODsAMRAP (Runden + Reps)
Buriak
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
As many rounds and reps as possible in 20 minutes of:
5 squat cleans
10 burpees over the bar
15 pull-ups
200-meter run
♀ 135 lb (61 kg)
♂ 155 lb (70 kg)
Über Buriak
AWS1 James Buriak, 31, of Salem, Virginia, died Aug. 31, 2021, when his helicopter Loosefoot 616 went down off the coast of San Diego, California. He served as a naval aircrewman rescue swimmer (AWS) with HSC-8.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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