Hero WODsPour le temps
Holbrook
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
10 rounds, each for time, of:
5 thrusters
10 pull-ups
100-meter sprint
Rest 1 minute between rounds.
♀ 75 lb (34 kg)
♂ 115 lb (52 kg)
À propos de Holbrook
U.S. Army Capt. Jason Holbrook, 28, of Burnet, Texas, assigned to 1st Battalion, 3rd Special Forces Group (Airborne), based out of Fort Bragg, North Carolina, was killed on July 29, 2010, in Tsagay, Afghanistan, when insurgents attacked his vehicle with an improvised explosive device.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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