Hero WODsAMRAP (Runden + Reps)
Hortman
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
Complete as many rounds as possible in 45 minutes of:
Run 800 meters
80 squats
8 muscle-ups
Über Hortman
U.S. Army Capt. John D. Hortman, 30, of Inman, South Carolina, assigned to the 1st Battalion, 160th Special Operations Aviation Regiment, based in Fort Campbell, Kentucky, died on Aug. 8, 2011, in Fort Benning, Georgia, in a helicopter accident during a military training exercise.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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