Hero WODsPor tiempo
Meadows
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
For time:
20 muscle-ups
25 lowers from an inverted hang on the rings, slowly, with straight body and arms
30 ring handstand push-ups
35 ring rows
40 ring push-ups
Sobre Meadows
U.S. Marine Corps Capt. Joshua S. Meadows, 30, of Bastrop, Texas, assigned to 1st Marine Special Operations Battalion, Marine Corps Forces Special Operations Command, based in Camp Pendleton, California, was killed by enemy fire on Sept. 5, 2009, in Farah Province, Afghanistan.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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